Мандарините за нашиот организам значат многу повеќе од вкусно овошје. Ви ги откриваме сите здравствени благодети на мандарината.
Мандарините покриваат и до 80 проценти од потребниот дневен внес на витаминот Ц.
Тие се одличен извор на портокаловиот каротеноид бета-криптоксантинот кој може значително да го намали ризикот од појава на рак на белите дробови. Некои студии ја поврзале храната богата со криптоксантинот со намалениот ризик од појавувањето на рак на белите дробови за дури 37 проценти кај пушачите.
Истражувањата понатаму покажале дека сокот од мандарината ги заштитува заболените од хепатитот Ц и од рак на црниот дроб.
Мандарините имаат и одреден придонес поради влакната кои помагаат за намалувањето на холестеролот, корисни се за ублажување на запекот, симптомот кој се јавува кај заболените од синдромот на иритабилното дебело црево, даваат чувство на ситост и на тој начин помагаат во регулирањето на телесната тежина.
Мандарината има релативно низок гликемиски индекс, што значи дека природниот шеќер полека се апсорбира во крвта, поради што може да се препорача како меѓуоброк кај заболените од дијабетес.
Ароматичното есенцијално масло од мандарината е природен антисептик.
