Истражување: Помалку шеќер во првите 1.000 дена од детскиот живот штити од дијабетес и...
Ново истражување покажува дека намалувањето на количината на шеќер што децата ја внесуваат во првите 1.000 дена од својот живот може да ги заштити...
Студија на Харвард: Ова се најбогатите протеински намирници што треба да ги јадеме
86
Протеините се еден од најважните нутриенти за телото, потребни за здрав метаболизам, развој на клетките и одржување на силни мускули и коски. Тоа е...
Како кромидот во хамбургерот може да доведе до инфекција со ешерихија
10
Храната или водата контаминирана со ешерихија коли е најчестиот пат на инфекција со оваа бактерија. Недоволно измиената зелена салата е една од ризичните намирници,...
Шеќери и јаглехидрати: Кога и колку се добри за нашата исхрана?
0
Урамнотежената исхрана е неопходна за одржување на здравјето, а шеќерот и јаглехидратите играат важна улога во енергијата и функционирањето на телото.
Овие хранливи материи се...
Храна која ја обновува цревната флора
65
Здравјето на организмот во голема мера е поврзано со рамнотежата на цревната флора, позната и како микробиота.
Оваа сложена заедница на микроорганизми во цревата е...
Диететичар: Почнете да правите 5 „лоши“ работи ако сакате да ги изгубите висцералните маснотии
345
Висцералните маснотии се наоѓаат во пределот на стомакот, зад абдоминалниот ѕид, каде што ги штити органите како што се желудникот, бубрезите, црниот дроб и...
Протеинот – делотворно оружје во борбата против масните наслаги кај стомакот
Познато е дека намалувањето масти од стомакот е „една од најтешките цели“ во секојдневието. Сепак, има едно „тајно оружје“ во таа битка - протеините.
За...
Дури 80 проценти од мозочните удари може да се спречат – невролог откри како
92
Според податоците од Центрите за контрола и превенција на болести (ЦДЦ), дури 80 проценти од мозочните удари може да се спречат. Новите упатства за...
Психолог тврди дека строгоста не ги зајакнува децата: „Тоа е една од најчестите заблуди“
35
Родителите обично сакаат нивните деца да бидат издржливи и способни да се справуваат со предизвиците што ги носи животот. Сепак, „тешката љубов“ не е...
Дали сакате да го намалите внесот на кофеин? Обидете се со овие мали промени
0
Кофеинот е незаменлив дел од секојдневието за многумина – без разлика дали преку утринското кафе, газираните пијалоци или енергетските пијалоци. Сепак, прекумерното внесување на...
Дали сте слушнале за правилото 30-30-30? Се смета за најефикасна диета
154
Правилото 30-30-30 е сè попопуларен метод за слабеење благодарение на неговиот едноставен принцип: јадете 30 грама протеини во првите 30 минути од будењето, а...
Зошто е добро да се пие магнезиум – минералот што значи живот
152
Магнезиумот е еден од најважните минерали за човековото здравје, а неговото присуство во организмот влијае на бројни животни функции. Овој есенцијален минерал, кој учествува...
Шпоретите на гас причина за смртта на повеќе од 40.000 луѓе во Европа секоја...
Околу 40.000 Европејци годишно умираат поради загадувањето што го испуштаат шпоретите на гас. Штетни гасови од шпоретите на гас поврзани се со болести на...
Зошто Французите живеат подолго од другите, три фактори најмногу влијаат
18
Најстарата документирана личност во светот била Французинката Жан Калман, која била родена во 1875 година и живеела 122 години и 164 дена. Нејзината сонародничка...
Потенцијалните опасности од неправилно земање популарни додатоци во исхраната
32
Фармацевтот Аријана Медизаде предупредува на потенцијалните опасности од неправилно земање популарни додатоци во исхраната. На својот Инстаграм профил ги открива трите најчести грешки што...