Таг: спиење
Ако сакате да спиете подобро, консумирајте ги овие намирници и пијалоци...
0
Доколку имате проблеми со спиењето и сакате да бидете максимално одморени следното утро, почнете да консумирате некои од видовите на храна и пијалоци кои...
Дали сте постојано уморни наутро? Еве која би можела да биде...
39
Дали некогаш сте се разбудиле со чувство на умор и поспаност како воопшто да не сте спиеле? Многумина од нас мислат дека по осум...
Лекари открија кои два симптоми никогаш не ги игнорираат кога станува...
72
Прескокнувањето на спиењето е опасна навика која може да го зголеми ризикот од висок крвен притисок, срцеви заболувања, деменција и други проблеми. На возрасните...
И должината, и цврстината на сонот – битни за здравјето
Спиењето не е само одмор за телото - тоа е од витално значење за одржување добро здравје и спречување болести. Сепак, многу возрасни со...
Најмногу срцеви удари се случуваат во РЕМ-фазата на сонот
Најмногу срцеви удари се бележат во утринските часови, особено во последната, тн. РЕМ-фаза на спиењето, според научниците од Харвард. РЕМ-спиењето, т.е. „рапидно мрдање на...
Причината поради која на жените им треба подолго да забременат, а...
Новата студија спроведена на Универзитетот Вашингтон во Сент Луис, а презентирана во Денвер на конференција на American Society for Reproductive Medicine, е првата што...
Колку пати стискате „snooze“ на алармот пред да станете? Еве што...
Во денешното модерно време човечкото тело е принудено да се бори со куп нови предизвици кои од биолошки аспект му биле непознати низ постоењето, а еден...
Еден саат понапред… до инфаркт
Во паметните земји одамна се бунат дека преминувањето кон летно сметање на времето треба да биде поништено. 37 години по неговото воведување, денес веќе е јасно дека економските придобивки - ги нема.
Почнување со работа пред 10 часот е модерна тортура
Д-р Пол Кели од универзитетот во Оксфорд, неодамна истакна дека најчестата форма на модерна тортура е всушност да мораш да станеш и да почнеш...
Мозокот не знае да спие во нов кревет
Ако некогаш си имал/а потешкотија да се наспиеш во нова околина, било да е тоа хотелска соба, нова куќа или кај другар/ка, не си...
Магијата на едното откриено стапало
Несоницата е страшно непријатна, особено ако легнуваш час-два-три подоцна од планираното, а сабајле си на работа. Уште понепријатно е кога се обидуваш на секакви...
Во креветот на Фејсбук пријателите
Еден програмер од Данска измисли софтвер кој им ѕирка во кревет на Фејсбук пријателите на оној кој го користи. Софтверот прецизно ги следи нивните...
Спиењето ќе го (до)подели светот
Се разбира, политичарите и алчните корпорации имаат голема заслуга за растечкиот јаз помеѓу богатите и сиромашните, но некои сметаат дека класната војна на иднината...
Науката вели: Училишната настава почнува прерано
Децата биле во право цело време - училишните часови навистина почнуваат прерано.
Истражувањето на Американската академија за педијатрија покажува дека учениците не треба да почнуваат...
За мирен сон: Храна што треба да ја избегнувате пред спиење
Многумина се справуваат со проблеми заради желудочниот рефлукс дури и преку ден, но ситуацијата станува уште посериозна пред спиење. За да ја избегнете оваа...