Таг: стрес
Напнати сте и депресивни? Терапијата ви е пред нос!
За антидепресиви сигурно сте слушнале. А за прогресивна мускулна релаксација?
Станува збор за вежби со стегање и опуштање на мускулите по точно одредени групи кои...
Ослободете се од стресот кога сте на одмор
Стресот е најголемиот непријател на нашето здравје во текот на целата година. Одморот е време кога треба да се опуштиме и да го намалиме...
7 гаџети кои ќе ви помогнат да се релаксирате на работа
Едно неодамнешно истражување спроведено од Everest College покажува дека речиси 83% од луѓето во светот страдаат од стрес на работното место.
Тоа практично е 8...
Ослободете се од стресот кога сте на одмор
Стресот е најголемиот непријател на нашето здравје во текот на целата година. Одморот е време кога треба да се опуштиме и да го намалиме...
Уморни сте? Еве како да издржите до вечер
Уште една шолја кафе не е единствениот начин во борбата против уморот. Неколку промени во дневната рутина би можеле да бидат сѐ што ви...
Нема одмор: Неделата ни е најстресниот ден
Чистењето на куќата, перењето и пеглањето - најчесто поради густиот распоред „паѓаат“ во недела, а расправиите околку ручекот, нервозите поради работа и недостатокот од...
Зошто почесто треба да се патува
Како што сите знаеме одморот многу влијае на здравјето и е одличен начин да се ослободиме од стресот кој се насобрал од динамичниот начин...
Најсреќните случувања се и најстресни
Интересно е дека некои од најважните моменти во нашиот живот истовремено можат да бидат и најстресни. Случувањата што не чинат најрадосни, како што е...
Совети за патување на идните мајки
Ако сте возбудени за годишниот одмор што наближува, но во исто време сте загрижени дека ќе бидете премногу изморени или дека нема да ви...
Најдобро време за водење љубов е…
Според најновите истражувања, сексот во 7:30 часот наутро е најдобар, а и најздрав начин за почеток на денот.
Нивото на хормонот на стрес опаѓа после...
Фотографирањето е идеално хоби за ослободување од стресот
Опушти се, набљудувај ја околината, излези во природа и обиди се да ги фатиш моментите со објективот и на креативен начин ослободи се од...
Мажите изложени на стрес се склони кон девојки со облини
Супер слабите девојки веќе одамна излегоа од мода и престанаа да бидат привлечни за поголемиот број на машкиот род, а за тоа е дополнително...
Петминутно вежбање во денот за намалување на стресот
Под стрес телото не може да се опушти, а чест симптом е несоницата и со самото тоа пад на имунитетот. Редовното вежбање го смалува...
Вишокот килограми штитат од стрес
Група германски научници дошле до заклучок дека вишокот килограми може да ве заштитат од прекумерниот стрес.
Повеќегодишното истражување покажало дека луѓето со прекумерна тежина подобро...
Зајакнете го имунитетот по природен пат
Зошто ниту еден вирус не ве заобиколува, додека вашите блиски пријатели успеваат да останат здрави?
Виновен е вашиот имунитет кој не успева да се избори...